Зима в радость! Наступает новый этап ухода за кожей!

С первым снегом кожа требует особенной заботы и внимания, а вы до сих пор в поисках подходящих натуральных средств? Мы подобрали лучших косметических помощников, которые помогут сохранить лицо и пережить холода без потерь. Расскажем, как скорректировать домашний уход и обсудим популярные зимние заблуждения, связанные с косметикой.

Главная проблема зимы – сухость воздуха, на полную мощность работают батареи, кожа становится суше, а липидный барьер очень уязвим и нуждается в дополнительной защите. Ветряная холодная погода усугубляет ситуацию. От обезвоживания может страдать даже жирная кожа, появляется стянутость, шелушения, раздражение. Потому то и изменения в уходе требуются достаточно серьезные.

А начинать, как известно нужно с очищения. Сезонный лайфхак – выбирать средства для чувствительной кожи, обычно они содержат меньше ПАВ, причем самых деликатных (например, кокоглюкозиды или лаурил глюкозиды). Не очищайте кожу до скрипа, смывая липидный слой. Этим как раз грешат гели и пенки с SLS. Вода должна быть теплой, а не горячей, даже если утром вам очень холодно и хочется согреться! Затяжной горячий душ разрушает липидный барьер кожи, нанося удар по комплексу жирных кислот, которые помогают сохранить драгоценный запас влаги. Как бы вам ни хотелось погреться, выбирайте одно из двух: либо высокая температура (но не более пяти минут), либо долгие водные процедуры в щадящем тепловом режиме. В любом случае вам понадобится питательный крем для тела после душа. И не трите насухо кожу, лишь слегка и очень бережно промокните полотенцем, это касается и лица и тела.

Какое же очищение без отшелушивания! Но зимой этот номер не пройдет! Кожа может стать особенно чувствительной к скрабам, поэтому лучше заменить их кислотными сыворотками или тониками. Но выбирайте мягкие кислоты и небольшие проценты для домашнего использования. Например, кислотный пилинг с натуральным составом «Мак» Mi&Ko или маску-пилинг с АНА-кислотами «Пурдерм» Dado Sens.
Кстати, даже очищающие глиняные маски зимой стоит использовать реже и уж тем более не допускать их растрескивания и не передерживать на лице. После прохождения положенных 5-15 минут, маска начинает быстро высыхать, активно вытягивая при этом влагу из кожи – ту самую, которой она ее только что насытила, и еще свою собственную. По-максимуму добавляйте в бьюти-план маски увлажняющие, особенно альгинатные. Сухие составы для разведения можно найти, например, у Levrana, Chocolatte, а у марки Greenmade есть просто уникальные жидкие альгинаты.
Если же кожа жирная или комбинированная и все-таки нуждается в глубоком очищении пор, можно использовать биочистку «Нежная», либо все-таки оставить глиняную маску, но после нее нанести увлажняющую.

И вот мы подошли к самому главному – дневной уход и защита! Не устанем повторять, что любые косметические средства должны быть максимально натуральными, ведь личико нужно беречь, холить и лелеять, а в зимний период – особенно.
Косметологи рекомендуют наносить средства по слоям от более легких текстур к самым плотным. Начать рекомендуется с тоника или гидролата, поверх нанести сыворотку или эликсир, например, с гиалуроновой кислотой для сохранения и удержания влаги в коже. А сверху - крем или флюид. Текстуры на зиму обычно значительно плотнее, они лучше защищают от ветра и холода. Обратите внимания на средства с эктоином в составе, он хорошо укрепляет собственные защитные силы кожи в экстремальных условиях.

Кстати, это миф, что увлажняющий крем зимой использовать нельзя. Увлажнение просто необходимо. Просто наносите крем за 30-40 минут до выхода на улицу.
А вот кремы, которые содержат минеральное масло и силиконы в составе, зимой могут навредить сильнее. Они буквально покрывают кожу пленкой, искусственно вызывая резкое увлажнение, не давая влаге испаряться на поверхность. Влага накапливается в эпидермисе, и вот тут то и кроется опасность повреждения, если сразу выйти на мороз. Более того, если воздух в помещении очень сухой, такой крем начинает вытягивать влагу из более глубоких слоев кожи. Появляется видимость увлажнения, а кожа по факту сильно пересушена. Потому-то многие девушки в зимнее время жалуются на особую сухость кожи, хотя вроде пользуются «дорогим и популярным кремом»! Выбирайте натуральные средства, которые содержат в своем составе масла и витамины, а не силиконы и минеральное масло.

Еще один прием, облегчающий зимовье: добавить каплю натуральной масляной смеси для лица в привычный тональный крем ─ таким образом вы усилите уход, плюс тональный крем не подчеркнет шелушения. Например, подойдет масло для лица и тело от Khadi.
Кстати, отличная кроющая способность и уже готовый богатый на масла состав у тональных кремов Dado Sens и Dr.Hauschka.

Зима, с ее морозным воздухом, холодными ветрами и пересушенным отопительными приборами воздухом в помещениях, – стрессовый период не только для кожи, но и для наших волос.
Прежде всего, правильно подберите себе шапку и научитесь ею пользоваться. Да-да, не удивляйтесь, носить головной убор зимой надо «с умом». Итак, шапку выбираем только из натуральных материалов.
Берегите волосы и не выходите на холод с невысушенными после мытья волосами: замерзая на морозном воздухе, они становятся ломкими и тусклыми.
И конечно не забывайте про средства, оберегающие волосы от воздействия холода.
Зимой волосы особенно страдают от недостатка влаги. Этому способствуют как перепады температур и воздействие холода, так и пересушенный отопительными приборами воздух в помещениях. Вот почему в холодное время года волосы нуждаются не только в питании, но и в увлажнении.

Недостаток поступления в пищу витаминов в зимний период отрицательно сказывается не только на состоянии иммунной системы, но и на внешнем виде кожи и волос. Постарайтесь, чтобы ваше питание в холодное время года было сбалансированным, регулярно потребляйте в пищу овощи, фрукты и другие продукты, богатые витаминами групп А, Е и В, а также содержащие цинк и кальций. Поддержку липидного слоя также важно осуществлять не только снаружи, но и изнутри. Омега-кислоты важнейший зимний помощник! В креме ищите церамиды или масло бораго, а внутрь можно принимать рыбий жир или БАДы с омега-3, например, капсулы Salus-Haus GMBH с маслом лосося. И не забывайте в зимнее время про витамин D не только деткам, но и себе. Он крайне важен для здоровья и хорошего настроения!

И конечно немаловажный элемент здоровой кожи – это влажность дома и в офисе, она может опускаться зимой до 20%, хотя в норме должна быть 40-60%. Страдают от этого не только кожа и волосы, пересыхают слизистые носа и верхних дыхательных путей, мы сильнее подвержены простудам, а еще появляется усталость, сонливость, апатия. Самый правильный вариант - это увлажнитель воздуха с аромадиффузором. Либо отдельно увлажнитель и аромалампа. Лучшие масла при простуде и особенно насморке чайное дерево, мята перечная, эвкалипт радиста, сосна обыкновенная.

Зимой с вами всегда должна быть гигиеническая помада, положите ее в карман перед походом в лес или поездкой на коньках. Гигиеническая помада Dr.Hauschka или Бальзам для губ Шик MiKo идеально подойдут зимой для нежной, склонной к высушиванию кожи губ. Но не любой бальзам для губ хорош зимой. Слишком вязкие текстуры могут доставить лишние хлопоты, глубоко забиваясь в микротрещинки.
А если намечается поездка в горы, не забудьте солнцезащитный крем минимум SPF 30. Солнце в горах особенно активно!

Чтобы ручки оставались мягкими, кожа не трескалась, не была сухой, всего-то нужно следовать нескольким простым советам.
1. Надевайте перчатки — как тёплые перед выходом на улицу, так и резиновые перед уборкой квартиры. Пожалуй, это самый простой, но в то же время главный способ, который избавит кожу рук от сухости, трещинок и других неприятностей.
2. Не мойте руки горячей водой и тщательно вытирайте их полотенцем.
3. Крем для рук используйте ежедневно, как минимум один раз в день на ночь. В зимнем креме должны содержаться липиды и жирные насыщенные масла, которые способствуют восстановлению липидного баланса. Также помогут восстановить повреждённый кожный покров аллантоин, витамины группы А способствуют синтезу новых клеток, витамины группы Е отлично увлажняют кожу, а вместе они устраняют авитаминоз кожного покрова и улучшают структуру кожи. Масло авокадо, жожоба, какао и сок алоэ смягчают кожу, обладают антибактериальными, противовоспалительными и главное — ранозаживляющими свойствами.

Дополнительный уход за руками также никогда не будет лишним. В домашних условиях можно делать теплые смягчающие ванночки и "зимние" маски для рук. Например, смешайте взбитый желток, десертную ложку мёда и измельчённые овсяные хлопья. Массируйте руки этой смесью в течение десяти минут, затем смойте тёплой водой и нанесите питательный крем.

После веселых прогулок на морозце не торопитесь скорее сесть поближе к батарее или камину. Они еще больше подсушат и без того обезвоженную морозом кожу. Бывало у вас, что лицо после мороза «горит»? Именно эти процессы в этот момент и происходят. Позвольте коже адаптироваться самостоятельно, а сами позаботьтесь об успокаивающем вечернем креме для восстановления защитного барьера. Масло черной смородины, граната, церамиды и фитостеролы прекрасно справляется с этой функцией. После морозной прогулки и ветреной погоды, крем должен успокоить раздраженную чувствительную кожу.
Как бы не хотелось вам подольше понежиться в горячей ванне после мороза, усердствовать в этом слишком не стоит, особенно в случае, если у вас сухая кожа тела. Наберите теплую воду. Растворите несколько капель эфирного масла в любом базовом масле, например, миндальном (оно выполняет транспортную функцию). Можно использовать любые эфирные масла, ваши любимые ароматы, бодрящие или наоборот успокаивающие или уже готовые смеси, например, масло для ванны "Роза османтус" Primavera. Расслабьтесь, принимайте ванну 20 минут. Важно прочувствовать создаваемое ароматом настроение, ощущение умиротворения и заботы о себе. Не вытирайтесь насухо, просто накиньте теплый халат.
А после водных процедур пришло время для медитации с кремами, маслами и лосьонами для тела. Обратите внимание на уход с липидами. Не лишними в нашем арсенале станут и средства с керамидами. Они восстанавливают баланс влаги в коже, и особенно в тех случаях, когда имеется тенденция к сухости. Для тех, кто предпочитает максимально легкие текстуры, присмотритесь к мистам, например, Body mist Detox Organics Kamchatka обладает невероятно мягкой формулой, глубоко увлажняет кожу и делает ее удивительно нежной. А для любительниц масляного ухода можно посоветовать масло виноградной косточки, персиковое, миндальное или масло карите с парой капель любимого эфирного.

И конечно зима это просто идеальное время для массажа и ароматерапии. А предновогодние деньки должна быть окутаны сказкой и ощущением праздника!
Нам понадобятся ароматы хвойных (это могут быть сосна кедровая или ель), цитрусовых (на выбор апельсин, мандарин или грейпфрут) и пряности (корица или гвоздика).
Главное выбирайте качественные эфирные масла, обращая внимание на органический сертификат. Чистейшие эфирные масла холодного отжима с сертификатом Natrue можно найти у Primavera life.

Прислушивайтесь к себе и своему телу!
Желаем вам этой зимой хорошей погоды, яркого румянца на щеках, мягкого снежка, и море радости и удовольствия!