Спокойствие в большом городе
Автор и участник эксперимента Татьяна Михайленко
Вы знаете, что такое флоатинг? Когда я спросила это у мужа, он подумал о чем-то неприличном…)
На самом деле это процедура полной релаксации в воде (ее ещё называют депривацией, что значит полное отключение органов чувств), при которой организм расслабляется и проходит своего рода перезагрузку.
Изначально флоатинг придуман как клинический метод помощи душевнобольным, людям со страхами и психическими расстройствами, а также тем, кто пережил сильный шок или катастрофу. Однако как оказалось, флоатинг не менее благотворен для жителей большого города!
Как все происходит? Вы лежите в большой ванне в специальной солёной воде. Она настолько соленная, как в Мёртвом море, что подхватывает вас. Вы можете включить подсветку и
Изначально флоатинг придуман как клинический метод помощи душевнобольным, людям со страхами и психическими расстройствами, а также тем, кто пережил сильный шок или катастрофу. Однако как оказалось, флоатинг не менее благотворен для жителей большого города!
Как все происходит? Вы лежите в большой ванне в специальной солёной воде. Она настолько соленная, как в Мёртвом море, что подхватывает вас. Вы можете включить подсветку и
наблюдать имитацию звёздного неба, а также медленную, спокойную музыку. Но это скорее для первого раза. Настоящий флоатинг – полное отключение органов чувств, когда вы находитесь в темноте и без звуков.
В итоге вы имеете возможность погрузиться в самого себя или вообще улететь далеко из этой реальности, а по прошествии часа ваши проблемы останутся далеко позади. После флоатинга не рекомендуется снова оперативно включаться в ритм большого города, лучше провести остаток дня спокойно, мало с кем взаимодействуя и минимально используя телефон и другие девайсы. Так эффект будет сильнее.
Можно пойти на флоатинг вдвоём (флоатинг-дуэт). Но тут вы должны быть уверены, что партнёр не помешает вам расслабиться. Я, например, сходив на флоатинг с мужем, больше поумилялась, чем отдохнула, потому что в течение получаса слушала его сопение и похрапывание.
В итоге вы имеете возможность погрузиться в самого себя или вообще улететь далеко из этой реальности, а по прошествии часа ваши проблемы останутся далеко позади. После флоатинга не рекомендуется снова оперативно включаться в ритм большого города, лучше провести остаток дня спокойно, мало с кем взаимодействуя и минимально используя телефон и другие девайсы. Так эффект будет сильнее.
Можно пойти на флоатинг вдвоём (флоатинг-дуэт). Но тут вы должны быть уверены, что партнёр не помешает вам расслабиться. Я, например, сходив на флоатинг с мужем, больше поумилялась, чем отдохнула, потому что в течение получаса слушала его сопение и похрапывание.
Практика флоатинга нарабатывается: каждая последующая процедура поможет вам отключиться все более качественно и глубоко.
Можно усилить эффект некоторыми предварительными процедурами, ведь если из ритма большого города вы сразу попадёте условия депривации, то скорее всего минут 15 – 20 потребуется на то, чтобы успокоиться, а значит на сам сеанс останется меньше времени.
Поэтому перед флоатингом можно заняться медитацией или сделать массаж. Медатиция, которую я проходила, выглядела так. Я сижу перед специалистом с закрытыми глазами, а он просит меня представить, как очень сильно напрягаются те или иные участки мышц, а затем резко расслабляются. Все происходит только в воображении, в реальности мышцы никак не задействованы. Однако влияние, которое на них будет оказано, сопоставимо с настоящей физической практикой. Завершается медитация тем, что мы напрягаем мозг рутинной, кропотливой работой, после чего он сильно расслабляется. Массаж в свою очередь тоже
Можно усилить эффект некоторыми предварительными процедурами, ведь если из ритма большого города вы сразу попадёте условия депривации, то скорее всего минут 15 – 20 потребуется на то, чтобы успокоиться, а значит на сам сеанс останется меньше времени.
Поэтому перед флоатингом можно заняться медитацией или сделать массаж. Медатиция, которую я проходила, выглядела так. Я сижу перед специалистом с закрытыми глазами, а он просит меня представить, как очень сильно напрягаются те или иные участки мышц, а затем резко расслабляются. Все происходит только в воображении, в реальности мышцы никак не задействованы. Однако влияние, которое на них будет оказано, сопоставимо с настоящей физической практикой. Завершается медитация тем, что мы напрягаем мозг рутинной, кропотливой работой, после чего он сильно расслабляется. Массаж в свою очередь тоже
отлично настраивает на расслабление, успокаивает ваше тело и во многом мысли.
После этих техник флоатинг проходит более качественно и глубоко, Вам не требуется время, чтобы войти в состояние депривации!
Где испытать качественный опыт флоатинга, да еще и сделать предварительные практики?
Вас ждет «Флоат Студия» в Москве, где вы можете не только пройти сеанс флоатинга, но и сделать массаж, пройти медитацию, посетить остеопата, пройти разные виды косметического ухода и многое другое!
Большая Татарская, 7. ст.м. Новокузнецкая
https://floatstudio.ru/
@floatstudio_msk
После этих техник флоатинг проходит более качественно и глубоко, Вам не требуется время, чтобы войти в состояние депривации!
Где испытать качественный опыт флоатинга, да еще и сделать предварительные практики?
Вас ждет «Флоат Студия» в Москве, где вы можете не только пройти сеанс флоатинга, но и сделать массаж, пройти медитацию, посетить остеопата, пройти разные виды косметического ухода и многое другое!
Большая Татарская, 7. ст.м. Новокузнецкая
https://floatstudio.ru/
@floatstudio_msk
