Бьютиномика:
антикризисный уход

Как говорится, экономия должна быть на лицо, а не на лице. Однако во времена всеобщего подорожания и вирусно-кризисных настроений самое время обратиться к науке "Бьютиномика" и узнать, как и на чем можно сэкономить и при этом продолжать выглядеть на все 100! Важно не количество денег, которые мы тратим на косметику, а какие средства на них покупаем и правильно ли их используем!
Тем более, что лето совсем скоро и косметичку пора бы перебрать. И пока мы все вынуждены сидеть дома, самое время позаботиться о себе, о своей коже и волосах и организовать эффективный домашний уход. Потому что, к сожалению, вынужденное частое мытье рук, использование агрессивных санитайзеров, отсутствие прогулок на свежем воздухе, привычного ритма жизни, четкого расписания, которое формирует наши привычки, во многом может отрицательно сказаться на состоянии кожи и волос.

Итак, главный секрет эффективного ухода кроется в системном подходе и грамотном подборе косметических средств, которые идеально отвечают именно вашим потребностям. Причем ваш бьюти-арсенал совсем не обязательно будет дорогим. Заоблачный ценник продукта — не гарантия того, что и эффект будет столь же фантастическим. И крем по вполне разумной стоимости может быть очень хорош, главное заглянуть в состав и посмотреть, какие активы входят в средство.
Да, натуральная косметика сама по себе дороже масс-маркета. Но задумайтесь — лучше один хороший крем проверенной марки, чем десяток баночек сомнительного качества. Качественный продукт, который действительно работает, убережет вас от напрасных трат. Вы не будете каждые две недели покупать новую баночку, потому что старая совершенно бесполезна. Тем более, что сейчас среди натуральных и даже органических марок достаточно много вполне бюджетных линеек и даже целых брендов.
Обратите внимание на локальные бренды и Российские марки натуральной косметики, например, Ми&Ko, Levrana, Greenmade, Дом Природы, Take care studio, Onme, Angel Lab, Meela Meelo и многие другие. Это позволит не только снизить экослед (позаботиться о природе), но и значительно сэкономить. Вообще сейчас заметно прослеживается и тренд на российские ингредиенты в активах - ведь на просторах нашей необъятной родины произрастает невероятное количество полезных трав и растений, столько щедрых даров моря, гор, лесов и степей для красоты нашей кожи и волос.
Кроме того стоит сделать ставку на индивидуальный, точечный подбор средств именно для вашей кожи и под ваши особенности и беспокоящие проблемы, ведь именно физиологичные составы направлены на бережное восстановление кожи и именно такой уход будет максимально эффективным и подойдет вам с гораздо большей вероятностью.
Самоизоляция — удобное время для полного очищения организма и бьюти-детокса в том числе. Дайте коже отдохнуть от декоративной косметики, а волосам от фена, укладки и средств стайлинга. Заодно и сэкономить получится.
Вообще минимализм в уходе за собой сейчас также как нельзя более актуален. Вместо того, чтобы выбирать 5 разных средств для каждой части тела, стоит купить одну баночку (большого объема кстати будет выгоднее) эффективного крема для тела, который обеспечит уход и за руками, и за ногами, и за локтями, пятками и даже сухой кутикулой))
И да, нелишним будет вспомнить несколько рецептов домашних косметических средств, которые так легко воплотить из подручных продуктов, которые есть дома (об этом мы еще подробнее поговорим).
А еще здоровый образ жизни помогает не только реже болеть, но и лучше выглядеть. И даже правильное питание - это не про экзотические ягоды годжи или модные диеты, от которых якобы волосы начнут расти как на дрожжах, а морщины исчезнут, как по мановению волшебной палочки. Это про баланс и здравый подход - исключать избыточное - сахар, фастфуд, промышленные трансжиры, готовить дома, тщательно пережевывать пищу, включать в рацион больше овощей, фруктов, клетчатки, растительного белка, полезных жиров.

Следующий шаг - загляните в свою косметичку и переберите полочку в ванной.
Проверьте средства на сроки годности, посмотрите, какие баночки уже подходят к концу, а также составьте список, какие средства нужно заменить или докупить. Это убережет вас от ненужных и незапланированных трат. Лето уже не за горами и как минимум о солнцезащите важно позаботиться. Ну а программа минимум остается такой же - грамотно подобранное очищающее средство и увлажняющий крем. Это база! С нее и советуем начать. Отлично, если найдете возможность дополнить ее продуктами интенсивного ухода — маской и сывороткой, а также специальным кремом для век.

Большое количество бюджетных новинок появилось у натуральных марок в категории тонизирующих и увлажняющих средств. И не удивительно: многие девушки жалуются, что на карантине сильно ухудшилось состояние кожи, появилась повышенная сухость и больше морщин. Эти проблемы связаны напрямую - так как ранние морщинки часто появляются именно от недостаточного ухода и обезвоженной кожи. Поэтому чаще делайте дома легкую влажную уборку, не забывайте включать увлажнитель воздуха и как бы банально не звучало, но пейте достаточно чистой воды.
Мисты, тоники, гидролаты и цветочные воды тоже побалуют кожу спасительной влагой. Но помимо удовольствия и такого приятного увлажняющего эффекта тоники выполняют и очень важную функцию - восстанавливают рН кожи после очищающих средств. Поэтому не пренебрегайте этим этапом. А сколько в них активов! Только представьте!
Вытяжка из грязи Сакского озера в тониках Дом Природы - это буквально высокоминерализованный "рассол", который содержит сбалансированный комплекс минеральных солей, микроэлементов: натрий, калий, кальций, магний,железо, хлор, гидрокарбонаты, сульфаты, активные биологические вещества и биостимуляторы такие как аминокислоты, липиды, гуминовые кислоты.
Мелисса лимонная в гидролатах Meela Meelo - прекрасное тонизирующее и освежающее средство для склонной к жирности коже, отличный природный антисептик, с противовоспалительными и вяжущими свойствами. А свежий аромат с цитрусовой ноткой активизирует работу головного мозга, улучшает настроение и поднимает жизненный тонус.
Полезные и ароматные новинки от марки Levrana - флоральные воды для лица и тела, например, "Порхание бабочки" - идеально подойдет для летнего времени года - эфирное масло иланг-иланга способствует сохранению и закреплению загара, смягчает кожу после принятия солнечных ванн.

И да, не забывайте про отличное утреннее пробуждающее hand-made средство - травяной лед. Утренний массаж лица кубиком льда поможет снять отечность, улучшить кровообращение и придать личику такой естественный натуральный румянец. Лед - это бесплатное и экологичное средство, которое так легко производить в собственном холодильнике. Но чтобы усилить его действие - сделайте лед из гидролата или цветочной воды, подходящих вашему типу кожи. Водить кубиками льда нужно по массажным линиям и держать не дольше 5 секунд.

Что касается ухода за кожей вокруг глаз, важно понимать, что веки испытывают большую мимическую нагрузку, чем другие участки тела. Это означает, что косметика для ухода за этой деликатной областью должна быть особенной. Большинство же производителей чаще всего, создавая средство для век, просто облегчают базу и уменьшают количество отдушки в обычном креме для лица. Зачастую такие средства содержат ланолин, минеральные масла, прочую химию, противопоказанную для уязвимой кожи вокруг глаз. Поэтому выбирая крем для век, особенно важно не полениться и заглянуть в состав.
Также если есть возможность, обязательно дополните свою бьюти-программу масками для лица - это отличное средство для интенсивного ухода. Если приобрести готовое средство возможности нет, балуйте кожу самодельными масками. Если делать их регулярно и правильно, эффект обязательно будет.
Например, для сухой кожи эффективно зарекомендовала себя маска всего лишь из 4 компонентов: 1 ст. л. свежеприготовленного бананового пюре +1 желток +1 ст. л. сметаны +1 ст. л. жидкого меда.
Необходимо тщательно смешать все ингредиенты и нанести смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица. Время действия маски: 15-20 мин, после этого необходимо смыть маску теплой водой.

Весной мы часто сталкиваемся с дефицитом витаминов, слабостью, апатией. Всё это последствия нехватки солнечного света, от которого организм страдал зимой, неправильного питания, малоподвижного образа жизни. А тут еще и режим самоизоляции. Поэтому первая и самая важная рекомендация - взять курс на здоровый образ жизни (если вы ещё не).
Спорт (йогой отлично можно заниматься и удаленно дома), здоровое питание, грамотное соотношение нутриентов в пище, дополнительный прием витаминов (удобная доставка есть у большинства магазинов здорового питания, поэтому даже на карантине это не проблема)! Начинайте со здоровья – это ключ к грамотной подготовке тела к лету.
Ну а пока мы сидим дома, самое время устроить полноценный детокс и своей коже. Здесь на помощь придут ванны с солью Эпсома (английская соль) - одно средство - а сколько положительных эффектов! Соль на 99% состоит из сульфата магния, который потрясающе действует на кожу: убирает покраснения, стимулирует регенерацию, выравнивает и повышает эластичность. За 15-30 минут пребывания в теплой соленой воде (до 42˚С) поры расширяются и очищаются, усиливается кровоток и лимфоток. Активизируется обмен веществ через кожу — сульфат магния активно проникает в ткани.Из подкожно-жировой клетчатки вместе с лишней водой выходят растворенные в ней токсины и шлаки.

Чем еще заняться на карантине - массаж сухой щеткой, активный уход, скрабы и даже автозагар. Если подключить к этому домашние тренировки, то выходить на работу после заточения будет приятно вдвойне.

Возьмите также за правило принимать не горячий душ. Слишком горячая вода усиливает работу сальных желез, поэтому купаться лучше при температуре не более 35 градусов. Для мытья стоит выбирать нейтральный гель для душа или вовсе отказаться от него (если проблем со здоровьем нет, достаточно использовать моющие средства раз-два в неделю).
А вот руки конечно сейчас страдают сильно. Так часто и тщательно многие никогда руки и не мыли раньше, плюс спиртовые санитайзеры - и вот уже все проблемы обострились, и сухость рук зачастую переходит в сильное раздражение, покраснения, шелушение и даже трещины на коже. Поэтому совет пользоваться кремом после каждого мытья – остается наиболее актуальным.

А взбитое масло ши - это буквально чистое золото для вашей кожи! Идеально подходит как для лица, так и для всех остальных участков тела, аккуратно оберегая ее от последствия любых погодных условий: обветренная на морозе кожа, сгоревшая на солнце или пересушенная от недостатка воды.
Обратите внимание и на SOS-средство для всей семьи, которое поможет при любых неприятностях, случившихся с вашей кожей. Горный бальзам от Краснополянской косметики по праву можно назвать «природной скорой помощью» за быстроту его воздействия на кожу и абсолютно натуральный состав: экстракт эвкалипта, масла ши, облепиховое, оливковое, карнаубский воск, эфирные масла лаванды, мяты, эвкалипта, СО2 экстракты. Он быстро смягчит даже самую огрубевшую кожу рук и ног и поможет заживлению кожи при трещинах. И да в летний период этот бальзам тоже пригодится - успокаивает зуд и покраснения при укусах насекомых, а также помогает восстановлению кожи после интенсивного воздействия солнца
Как использовать такого рода масляные бальзамы и баттеры: для восстановления — наносите их тонким слоем на поврежденные участки кожи несколько раз в день для максимально быстрой регенерации. Для питания — используйте на чистую влажную кожу, распределяя по всему телу.

Не забывайте позаботиться и о солнцезащите. Средства с солнцезащитными фильтрами стоит приобрести уже весной, поскольку уже первые лучи солнца могут негативно сказаться на состоянии кожи. Летом же использование кремов с SPF обязательно как для лица, так и для открытых участков тела (особенно зоны декольте). Оптимальным выбором станут средства с фактором 30 — их хватит и для защиты в умеренном климате, и для поездки в отпуск. Также хороший антикризисный вариант - если средство будет универсальным, то есть подойдет и для лица, и для тела, например, как солнцезащитное молочко Sentio. В основе – физические фильтры, а в состав включены дополнительно пантенол, витамин Е, аллантоин, масла ши, а также пептид-биомиметик, защищающий от фотостарения и повреждения клеток. Такое средство не только эффективно защищает от ультрафиолетового излучения, но и предотвращает процессы фотостарения, снимает покраснения, воспаления, устраняет сухость кожного покрова и восстанавливает оптимальную увлажнённость.

Что касается ухода за волосами, то самое время порадовать их масками, в том числе и масляными, которые многие не делали, потому что вечно не хватало времени, ведь держать их надо не менее часа, а лучше оставлять часа на три. Тем более, что масляные маски - это максимально бюджетный уход, бутылочки кокосового масла хватит вам очень надолго. Масло хорошо напитывает сухие волосы, придает им блеск и гладкость. Волосы уже в процессе смывания маски прекрасно скользят между пальцев, а впоследствии хорошо расчесываются даже без применения дополнительных несмываемых средств.
В Инстаграм разгуливает мем "На карантине мы вот-вот узнаем, какой у всех натуральный цвет волос"))
Не забывайте, что у натуральных марок есть шикарные краски для волос, например, органические крем-краски Logona максимально удобны для домашнего использования, имеют большую палитру оттенков и дают стойкое окрашивание.

Можно также попробовать онлайн-медитации, что заметно увеличивает производительность и помогает бороться со стрессом. Можно разобрать наконец гардероб и вернуться с карантина даже красивее, чем раньше. Дерзайте!