10 способов
порадовать себя

Одним из секретов внутреннего счастья и гармонии психологи считают умение баловать себя, дарить приятные моменты и радоваться жизни! Предлагаем 10 способов порадовать себя, не прибегая к нездоровым привычкам. Ну что начнем?

1. Поухаживайте за собой.
Проснуться утром и сразу почувствовать себя королевой! Потянитесь, полюбуйтесь собой в зеркале, расчешите волосы, наслаждаясь процессом, нанесите маску на лицо.
Утренняя маска Экспресс-Уход Mi&Ko работает мгновенно, за 5 минут улучшает цвет лица, увлажняет, разглаживает и смягчает кожу, она создана специально для снятия следов усталости и недосыпания.

2. Сделайте маникюр или педикюр
Добавьте несколько капель эфирного масла и геля для душа в миску с тёплой водой, опустите в неё руки или ступни и включите любимый сериал. Нанесите свой любимый крем для рук. И побалуйте себя весенним оттенком лака для ногтей.
Если лаки, то только экологичные. У Tintberry огромный выбор оттенков, и главное это безопасные формулы 7FREE с натуральными ингредиентами - аргановое масло для увлажнения, экстракт красного чая для восстановления, экстракт листьев оливкового дерева – в качестве антиоксиданта. Плюс стойкий насыщенный цвет до 6 дней без сколов, плотная кремовая текстура и удобство в нанесении. Легко накрасите даже левой рукой.

3. Подарите себе новое хобби, а может быть и работу мечты.
Инвестируйте в ЗОЖ-образование.
Начните с бесплатного практикума "Как испечь идеальный ПП бисквит" у Илоны Бербер. Идеально для тех, кто хочет научиться готовить низкокалорийные и безопасные десерты, вкусно кушать и худеть.
Илона - ваш проводник в мир ПП десертов, хозяйка студии легких десертов и основатель онлайн школы «Полезные тортики», более 6 лет печет диетические торты на заказ, и вас легко научит.

4. Если сегодня не хочется готовить, разрешите это себе.
На помощь придут готовые ПП-рационы на любой вкус и программу питания. Например, smartfood NRGFOOD
Вам не придется переживать за калории и состав блюд, а походы в продуктовый, готовка и мытье посуды - это время теперь можете посвятить себе. Рацион рассчитан на 6 приемов пищи в указанное время в удобном месте, а программы питания подходят под разные стили жизни.

5. Что лучше всего поднимает настроение? Шоппинг с мыслями о лете и о планете.
Футболка из молока?
Костюм из бамбука или органического хлопка?
Купальник и фитнес одежда из переработанного пластика?
Да, все это Frencia.ru
Футболка действительно имеет в составе волокна молочного протеина PVA (что помогает с пользой утилизировать избыток молока).
А бифлекс (ткань), используемая при производстве купальников и фитнес одежды отличается от классического бифлекса тем, что он получается путем переработки пластика выловленного из океана, а не сырой нефти.
Изделия безопасны и сертифицированы made in green от OEKO-TEX®️, что гарантирует отсутствие вредных веществ.
Frencia. Красота спасёт ОКЕАН.

6. Сделайте себе подарок.
Как насчёт парфюма? Да не простого!
Elixirs & Co (официальный дистрибьютор Vimnaturae ) - это первая в мире органическая парфюмерия на основе цветов Баха для гармонии и душевного равновесия.
Каждый аромат Elixirs&Co направлен на восстановление гармонии с собой на уровне разума и чувств.
Например, Туалетная вода "Дерзость" позволяет быть смелой, дерзкой, соблазнительной… словом, быть хозяйкой своей жизни!
А "Гармония" помогает жить в настоящем моменте и быть готовым обратить все жизненные перипетии на пользу себе.
Эдвард Бах - английский врач, гомеопат, фитотерапевт, в течение многих лет исследовал воздействие трав и растений на психоэмоциональное состояние своих пациентов. Он считал, что причиной любого заболевания человека является дисгармония души и тела. Бах выделил 38 растений, которые благоприятно влияют на эмоциональные и душевные расстройства. Действие каждого из них помогает побороть определенную психологическую проблему.
Elixirs&Co смогли объединить парфюмерию не только с ароматерапией, но и с эссенциями Баха. В результате получились ароматы, которые действуют на тело, разум и душу.

7. Прогуляйтесь у воды с любимым человеком
Это отлично помогает снять напряжение.
Эх, сейчас бы на море...
А знаете ли вы, что эффект после процедуры флоатинга сравним с отдыхом на море.
Да и море есть в городе - Floatstudio
ПОДАРИТЕ себе РАССЛАБЛЕНИЕ И УДОВОЛЬСТВИЕ!
Флоатинг - cамый эффективный и быстрый метод глубочайшего расслабления и восстановления за 60 минут, недостижимый другими способами. Позволяет быстро и своевременно останавливать стресс и беспокойство.
В Float studio есть программы глубинной релаксации, омоложения и восстановления сил.

8. Полежите в горячей ванне
Дома тоже можно устроить "почти флоатинг"
Парить в ванной получится вряд ли, но вот расслабиться и восполнить дефицит магния легко поможет ванна с солью Эпсома Mrs.Salty
Английская Соль (Соль Эпсома) - это мягкий природный детокс - после болезни, при программах очищения и для профилактики. Ванна с Солью Mrs.Salty - это Релакс, хороший сон, успокоение нервной системы благодаря магнию, а также помощь при целлюлите, отёках и для достижения стройности

9. Вздремните
Сон — отличный способ побаловать себя, ведь большинство из нас постоянно не высыпается. А чтобы спалось ещё лучше, наденьте чистую наволочку и распылите на подушку немного эфирного масла лаванды или эвкалипта Primavera Life или успокаивающую смесь эфирных масел Aromashka

10. Сходите на прогулку без телефона
Побудьте на природе, не отвлекаясь на электронную почту и Instagram. Это в разы увеличит удовольствие от прогулки и пользу для здоровья!