Тотальная перезагрузка.

Погружение в личное море.

Автор Екатерина Кудерцева @katrin_ecotrue
Как часто вы расслабляетесь? Как часто вообще получается отключиться от круговорота мыслей, забыть о переживаниях, да о работе, наконец?

Мы вечно куда-то бежим, торопимся, спешим, ни минуты без телефона, совещаний, дедлайнов, конфликтов, нет времени выдохнуть, остановиться, замедлиться… Мало спим, много работаем, мало улыбаемся, много нервничаем…

А теперь представьте себе: вы лежите на поверхности теплой воды в полной тишине и темноте, ваше сознание полностью спокойно и практически отключено, посторонних мыслей нет, вы чувствуете каждый сантиметр своего тела, вы вне времени, вне пространства. Вы парите в невесомости, отдыхает тело, отдыхает разум… Лишь приятная нега окутывает вас.

Это время побыть наедине с собой. Это флоатинг!
Наш автор Екатерина Кудерцева побывала в одном из самых гармоничных мест Москвы Флоат Студии: море в городе и задала все волнующие вопросы про эту необычную, но очень эффективную процедуру. Как забыть обо всем на свете, тотально расслабиться до кончиков пальцев и почувствовать себя на вершине блаженства.
Всевозможных SPA-процедур сейчас существует множество, они помогут поправить здоровье и дать прилив новых сил. Но флоатинг - это все же нечто особенное! Изобрел его американский нейропсихолог Джон Лилли: в 1954 году он начал работать над исследованием о влиянии полной изоляции человека от внешних факторов на состояние его мозга и нервной системы. Ему удалось установить, что флоатинг творит чудеса, как с физическим, так и ментальным телом человека: происходит полная перезагрузка систем внутри организма, уходят последствия стрессов и острых нервных состояний,

нормализуется сон, работа сердечно-сосудистой системы, исчезает тревожность, фобии, развиваются творческие способности, наступает полное расслабление и переход в медитацию. Лилли удалось создать уникальный метод перезагрузки мозга: только в камере, в условиях сенсорной депривации, мозговая деятельность замедляется до минимума, что и дает такой сильный upgrade-эффект.

Итак, Флоатинг – это уникальный терапевтический метод достижения глубинной релаксации в специально оборудованной флоат-капсуле или флоат-комнате. Да-да, в «Море в городе» в вашем распоряжении будет целый небольшой личный бассейн с концентрированным (около 30%) раствором английской соли, который позволяет телу «парить» на поверхности.
Кстати, даже если вы не умеете плавать, соль правда держит вас на плаву.

Режим темноты и полной тишины... Температура воды, воздуха и тела получаются примерно одинаковые, поэтому чувствуешь себя в бассейне уютно, тепло и комфортно.
Все это воспринимается как невесомость и позволяет "отключить голову".

Фишка флоат-комнат (в отличие от флоат-капсул) в том, что процедуру в них могут проходить даже люди, которые боятся темноты или замкнутых пространств. А еще в бассейн легко поместиться вдвоем и разделить кайф от процедуры с любимым человеком, например.
На первый взгляд флоатинг может показаться просто приятным времяпрепровождением. Кстати, в первые 10 минут процедуры и правда рекомендуется немного порезвиться, поразбрасывать руки и ноги, поплескаться, освоиться, почувствовать воду, почувствовать, что вы не тонете, расслабить шею, изучить пространство, чтобы не возникало никаких страхов.

Но по факту от процедуры вы получаете еще и мощнейший положительный эффект.

Конечно же лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Чем же так хорош флоатинг?

Во-первых, это снятие стресса, это способ восстановить и душевное состояние, и физические силы. Один сеанс в камере флоатинга можно сравнить с шестью часами здорового сна. Что идеально подходит для людей с повышенной физической и эмоциональной нагрузкой. В то время, как каждая мышца тела отдыхает, ваше давление и сердечный ритм приходят в норму, органы насыщаются кислородом, а состояние организма заметно улучшается. Вместе с тем, это процедура, во время которой возвращаются эмоциональное равновесие и душевные силы. Если настроить себя на максимальное расслабление, у вас даже получится уснуть. Не бойтесь этого. Перевернуться во флоат-бассейне во сне невозможно. Ну а если уснуть все же не получится, то хорошенько расслабиться, разгрузить позвоночник, успокоить напряжённые мышцы точно удастся!

Флоатинг просто незаменимая вещь для спортсменов.
За счет глубокого физического расслабления происходит и улучшение профессиональных результатов, увеличивается выдержка, скорость, интенсивность и координация. После травм флоатинг поможет облегчить боль и добиться скорейшего восстановления. А после тяжёлых соревнований и выступлений это самый быстрый «приход в себя» от стресса «пиковой производительности».

Во-вторых, флоатинг стимулирует мозг к выделению эндорфинов – гормонов радости, обладающих способностью уменьшать боль, влиять на эмоции, вызывать эйфорию, также известных как «природный наркотик собственного тела».

И, наконец, флоатинг очень полезен для людей творческих профессий, возможность «парить» ослабляет доминирование левого полушария, ориентированного на детали, позволяя творческому правому полушарию работать свободно. Именно правое полушарие даёт флоатеру доступ к развитию необычных способностей в творчестве, изобретательности, визуализации.
Так для кого флоатинг?

Да для всех! Каждый в этой процедуре найдет пользу для себя. Если ты занимаешься спортом – он поможет максимально расслабить мышцы и избавиться от мышечного напряжения, если у тебя сидячий образ жизни – забудешь о болях в спине и шее, если ты постоянно испытываешь стресс и не можешь уснуть – при регулярном посещении капсулы, ты станешь спокойнее, и сон нормализуется.

Эффект от флоатинга, конечно же, зависит и от качества оборудования. В «Море в городе» используется самая современная техника для флоатинга от немецкой компании Ospa-FloatingSpa – признанного мирового лидера в области подготовки воды для бассейнов и аквапарков. Это первое в России оборудование такого уровня, позволяющее сделать процесс подготовки и очистки солевого раствора для флоатинга максимально быстрым и гигиенически безупречным (по высшему стандарту DIN 19643).

Перед каждой процедурой ванна бассейна моется, а затем бассейн автоматически наполняется стерильным раствором. Это было первое, о чем я спросила))

Ну а теперь начинается самое интересное – про впечатления! Каждый, кто проходил через такой «аттракцион» переживает эти ощущения по-разному.

После флоатинга выходишь в таком спокойном и умиротворенном состоянии, с улыбкой, без спешки, с которой прибежала в салон. Мне хотелось улыбаться и не хотелось никуда уходить. В бассейне я почти заснула, было очень комфортно и хорошо, как будто вокруг меня нет другого мира, со всей его суетой, проблемами и неотложными делами.
Во время флоатинга, как и рекомендуется, я сначала подложила руки под голову, а потом, когда смогла полностью расслабиться, вытянула руки в стороны, как будто на подлокотниках кресла, по бокам от тела, словно опираясь на воду.

Кстати, когда идете на первую процедуру лучше ничего не ожидать, не придумывать себе, как это будет, а просто довериться себе и профессионалам студии, расслабиться и получать удовольствие, просто идти в студию с открытым умом, так сказать. И поверьте, вы получите массу интересных и не стандартных впечатлений.

Первое непривычное ощущение – это темнота как при открытых, так и закрытых глазах. И тишина, такая глубокая, непривычная. Дома или в офисе, даже когда стараешься отключить все мешающие звуки, так не получится – могут быть шумы с улицы, тиканье часов, шорохи и прочее. А на флоатинге помимо звуконепроницаемой комнаты еще и беруши дают дополнительно, так и вода не затекает в уши, когда лежишь.

Потом понимаешь, что от тела никакой информации не получишь, и начинается безудержный поток мыслей, за ходом которых очень сложно уследить. В голову лезет все подряд, но при этом ты не придаешь этим мыслям никакого значения.
Очень интересная вещь для тех, кто знаком с медитацией. В этот момент нужно максимально расслабиться, сконцентрироваться на дыхании и перестать следить за этими мыслями. И они перестают тебя тревожить совершенно. И тело, и сознание испытывает состояние глубочайшего расслабления. Такого расслабления невозможно испытать нигде, даже сама дорогущая в мире кровать будет вам давить в бок или спину, подушка не будет давать расслабиться шейному отделу и т.п. Кстати, самое сложное – это как раз расслабить шейный отдел, из-за ощущения того, что голова уйдет под воду. Но естественно этого не происходит, соль отлично держит на воде.

За пять минут до конца сеанса подсветка в ванне начинает мигать и раствор постепенно сливается, а ты возвращаешься «в этот мир», садишься, потом встаешь, идешь в душ (он располагается прямо во флоат-комнате).
Это лучшая перезагрузка мозга. Мысли проясняются. После флоатинга так приятно выпить горячего чаю, сидя на уютном диване «Море в городе».
Отдельно хочется просто петь оды этой соли, которая растворена в воде. Кожа после флоатинга невероятно мягкая, к ней хочется постоянно прикасаться. Английская соль (MGSO4) и правда очень полезна для красоты и здоровья. Она насыщает организм магнием, а что магний делает лучше всего? Правильно, помогает бороться со стрессом! Магний успокаивает центральную и периферическую нервную систему. Он просто незаменим при мышечных спазмах и судорогах, проблемах с сердцем, бессоннице, напряжении в теле, нервозности, артритах, мигренях…

Соль хорошо работает против отёчности, выводит лишнюю жидкость из организма (кстати, перед процедурой обязательно нужно выпить стакан воды). К тому же соль Эпсома очищает кожу от шлаков и оказывает антицеллюлитное действие – так что, систематически посещая капсулу, удастся похорошеть вдвойне!

Обычно после одной-двух процедур флоатинга хочется больше информации, например, о том, как направить мысли во время в нужное русло во время сеанса.

И здесь на помощь приходит программа «Сила тишины».

Да. флоатинг тоже входит в программу, но перед этим вам предстоит часовая медитативная сессия со специалистом.

Вот, что говорит об этой программе Владимир Котенев, высококвалифицированный специалист по интегральной телесной работе:

«Благодаря этой программе останавливается внутренний диалог, отпускаются блоки, достигается состояние «свинцовой тяжести», активизируется правое полушарие и тонкое, энергетическое тело. Рекомендуется такая программа на всех уровнях осознанности».

В общем, не знаете, как сбросить стресс, усталость и напряжение, как перед сном перестать думать о делах, вам на флоатинг !!!

Рекомендую посещать флоатинг регулярно – раз в неделю или как только чувствуется необходимость в релаксе. Это должно стать хорошей привычкой, которая подарит сияющий взгляд и здоровое тело.

Relax only!
Made on
Tilda